楼主可要注意身体了 如何治疗便秘？http://www.xiaoduweb.com/html/Dir/2004/12/21/51/28/09.htm
合理饮食 辛辣少吃 注意休息可以适量吃些清凉的东西 如凉茶，水果等等
多吃些香蕉、蜂蜜就好了
